Внетелесное переживание (ВТП), осознанное сновидение(ОС), астрал – ряд терминов, объеденных понятием «фаза», характеризующих состояние, когда при полном осознании человек понимает, что находится вне физического восприятия.
Непрямые техники – вход в фазу после пробуждения от сна любой продолжительности в течение первых 5 минут и если было минимум физических движений.

• Прямые техники – вход в фазу без участия сна, либо если после сна было осуществлено много физический действий или прошло не менее 5 минут реального времени.
• Осознание во сне – вход в фазу через возникновение осознания непосредственно в сюжете сновидения.
• Диссоциация – разделение; в данном случае научное описание переживаний в фазе.
• Сонный паралич – ступор, полное обездвиживание, часто возникающее при засыпании, пробуждении, входе и выходе из фазы.
• Трафарет – реальное физическое тело, уже не ощущаемое восприятием в фазе.
• Углубление фазы – способы доведения фазы до максимальной реалистичности и стабильности окружающего пространства.
• Удержание фазы – способы предотвращения фазы от засыпания, простого и моделированного возвращения в реальность.
• ФБС – фаза быстрого сна (фаза БДГ, REM-фаза); фаза сна, характеризующиеся повышенной активностью мозга, сопряженной с быстрыми движениями глаз и видением сновидений.
• Физический выход – недоказанный реальный выход души человека из его тел во время переживания фазы.
• Фол – непреднамеренное прекращение фазы путем спонтанного возвращения в повседневную реальность.
• Циклы непрямых техник – самый легкий способ попасть в фазу через быстрое многократное чередование определенных техник по пробуждению от сна, пока одна из них не сработает.